| Tên | Serenity |
|---|---|
| Phiên bản | 4.7.1 |
| Nhà phát triển | Olson Meditation and Mindfulness Apps |
| ID | uk.co.serenity.guided.meditation |
| Dung lượng | 101 Mb |
| Yêu cầu | Android |
| Tính năng MOD | Mở khóa Premium |
| Download | 100.000+ |
| Đánh giá | 4.5 |
Thanh thản: Thiền và Chánh niệm có Hướng dẫn được cung cấp bởi Ứng dụng Thiền và Chánh niệm Olson. Ứng dụng này giúp bạn tìm hiểu thêm về nhiều kiểu thiền khác nhau;nó giúp con người có giấc ngủ sâu, giải trừ những điều xui rủi, đem lại cuộc sống bình yên. Tại đây, bạn không chỉ học về thiền mà còn học về mở rộng kỹ năng và học về chánh niệm, nhận thức bản thân, giá trị và mục tiêu. Nó cũng hướng dẫn bạn cách đi vào giấc ngủ nhanh chóng và có một giấc ngủ ngon để bạn có thể bắt đầu ngày mới một cách tốt nhất.
LỢI ÍCH LỚN
At Serenity: Thiền có hướng dẫn & Chánh niệm, có hai loại thiền chính: thiền nhanh và thiền hàng ngày. Các bài thiền nhanh thường là các bài tập ngắn, nhịp độ nhanh để thực hành các kỹ năng của bạn, mang lại cảm giác thanh thản và bình tĩnh khi đối mặt với những căng thẳng trong ngày. Thiền hàng ngày là sự kết hợp của các bài thiền khác nhau mỗi ngày để giúp duy trì một thực hành đều đặn;kiểu thiền này thường có tác dụng lâu dài giúp người ngồi thiền luôn có khả năng tĩnh tâm, bình tĩnh giải quyết mọi việc. Hai loại thiền này luôn có những tác động đáng kể đến đời sống tinh thần của những người mới học thiền.
CÁC TÍNH NĂNG KHÁC
Bên trong ứng dụng này, có một trợ lý âm thanh kéo dài hai giờ để đưa bạn vào thế giới thiền trong đời thực. Khi tham gia Serenity: Hướng dẫn Thiền & Chánh niệm, bạn không cần phải trải qua các bước đăng ký / đăng nhập rườm rà. Tuy nhiên, khi đặt chân đến đây, bạn có thể thiền ngay lập tức. Khi truy cập vào một khóa học, bạn chỉ cần 1 thao tác khi tham gia lần thứ hai;nó sẽ tự động đưa bạn vào lớp học mà bạn đang theo học, giúp người trải nghiệm có thể tiết kiệm rất nhiều thời gian.
THAY ĐỔI TƯ DUY TRONG CUỘC SỐNG CỦA BẠN
Ứng dụng này cũng giúp người tập thiền nhìn cuộc sống một cách đa diện. Khi bạn cho phép tâm trí của bạn im lặng, nó được coi như là một sự tự hỏi của bản thân, sau khi bạn thực hành phần này thường xuyên, bạn sẽ học được một kỹ thuật là để tâm trí yên lặng của những suy nghĩ giúp ích cho bạn. Bạn điều chỉnh hành vi của chính mình theo cách tốt nhất. Kỹ năng thứ hai bạn cần học là thiền và chánh niệm, giúp bạn học cách tách suy nghĩ ra khỏi cảm xúc để cải thiện tình cảm.
Ứng dụng này mang đến cho bạn lòng biết ơn, biết thay đổi quan điểm của bạn về cuộc sống bằng cách hiểu lòng biết ơn và có được sự đánh giá mới về thế giới xung quanh bạn. Đúng vậy, hãy thay đổi bản thân từ những điều nhỏ nhất, hãy để Serenity làm điều đó cho bạn.
